Emotionsmanagement - Wie bleibe ich Herr meiner Gefühle?

Soft Skills - Grundstufe

Veranstaltungsdetails

Nr.:
2020241
11 freie Plätze
Termin:
07. - 08.10.2020, 09-16 Uhr
Seminarort:
DIIR - Deutsches Institut für
Interne Revision e.V.
Theodor-Heuss-Allee 108
60486 Frankfurt am Main
Referenten:
Barbara Frien
Stunden:
14.0 Stunden CPE
0.0 Stunden Ethik-CPE
Gebühr:
1.110,00 € für Mitglieder
1.185,00 € für Nichtmitglieder


Soft Skills - Grundstufe

Beschreibung

Gefühle beeinflussen unseren Alltag, auch den von Revisoren. Gute Gefühle mögen wir, negative nicht. Gefühle prägen unsere beruflichen und persönlichen Entscheidungen, sowie unser Verhalten. Wir erleben uns hin und wieder als Spielball der Gefühle. Negative Gefühle können sich auf unser Lebensqualität und Gesundheit auswirken. Auch in beruflichen Situationen können wir nicht unsere vollen Kompetenzen zeigen, wenn negative Emotionen Raum nehmen. Das ist für die vielfältigen Anforderungen an Revisoren von Bedeutung. Daher ist es gut, ein Maximum an Einfluss auf die eigenen Emotionen zu haben. In diesem Training emotionaler Kompetenzen lernen Sie, wie Sie Einfluss auf Ihre Gefühle nehmen und Sie erfahren, wofür diese gut sind. Sie trainieren, wie Sie Bedürfnisse klarer erkennen und beeinflussen. Dieses Seminar ist entwickelt auf der Basis des Trainings emotionaler Kompetenzen von Prof. Dr. Matthias Berking. Das ist wissenschaftlich mehrfach evaluiert und die positive Wirkung ist in vielen Studien belegt.

Seminarinhalte

Programm

· Emotionen – was ist das? - Wie entstehen Emotionen - Wofür sind Emotionen gut? * Emotionale Kompetenzen trainieren * Sieben Kompetenzbausteine * Ein Trainingsplan * Entspannung als zentrale Grundlagen * Wie geht das? * Entspannungstechniken * Emotionen mental und körperlich steuern * Abstand zu Emotionen bekommen * Analysieren, was Einfluss hat * Gezielt neue Strategien finden * Akzeptanz und Selbstunterstützung * Schwierige Situationen verlassen * Positive Unterstützung für sich selbst stärken

Seminarziel

Die Teilnehmer wissen, wie Gefühle entstehen und haben Veränderungsstrategien trainiert.

Referenten

Barbara Frien

Alternative Termine

Zu diesem Seminar gibt es keine alternativen Termine.


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